Sara Sol (Transformação em 28 Semanas)

15 Agosto, 2018
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Apresentamos a Sara Sol, com 20 anos e 165 cm. O objectivo da Sara era o mesmo que o dos outros concorrentes do desafio: ter a melhor transformação de todas.

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O pretendido era perder o máximo de gordura possível não perdendo massa muscular ou até se possível criá-la.

Começou com 65 quilos certos e no final das 12 semanas iniciais ficou com 59,5. Foram mais de cinco quilos perdidos. Logicamente que podia ter perdido mais, mas o objectivo passava também por construir massa muscular. E na perda de peso isso só acontece se formos pacientes e levarmos o processo com calma.

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Actualmente a Sara continua a ser acompanhada por nós e já vai na semana 28, com uns incríveis 52,3 Kg e como podem ver pelo o seu testemunho (em baixo) não podia estar mais feliz com o nosso trabalho.

O objectivo do desafio não é apenas mudar o físico em 12 semanas. É também tentarmos sensibilizar as pessoas a continuarem a ter um estilo de vida activo e saudável em termos de treinos e alimentação.

Conclusão: Segundo lugar no desafio e um ótimo físico que hoje em dia ainda se mantém. Aliás, ainda está melhor. Parabéns Sara!

Deixamos então nas vossas mãos a possibilidade de ganharem dinheiro (Desafio Summer Shape 2018) para além de conseguirem ter a transformação física que sempre desejaram conquistar. Sendo assim, caso estejam interessados em fazer, sem sacrfícios inúteis, a vossa própria transformação e em conhecer a nossa metodologia de trabalho, por favor contactem-nos (Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente senão, infelizmente, não teremos modo como o/a contactar):

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