Treino

Ginásio: Será preciso para obter resultad...

Jun 27, 2018Comments off

Esta semana perguntaram ao Capitão Transformerz se era necessário estar num ginásio para obter resultados… Depende do que procuram! Este dilema passa por muitas pessoas

Lifting Straps: Prós e Contras

Jun 11, 2018Comments off

Hoje a Team Transformer vai falar sobre um produto algo diferente do que é costume: As Lifting Straps! Existe e existirá sempre algum debate sobre

Qual o fator mais importante no ganho de ma...

Mai 11, 2018Comments off

Hoje vimos falar de algo que poderá estar a gerar alguma controvérsia, especialmente dado que a Team Transformerz afirma SEMPRE que a base é a

Como posso voltar a ficar em forma? (Apenas...

Mai 05, 2018Comments off

Quando consideramos a atividade física em ex-atletas é importante ter em mente duas vertentes: Física Psicológica É importante não esquecer que muitos ex-atletas deixaram a

Como se transforma Gordura em Músculo?

Jan 16, 2018Comments off

Pois bem como muitos já devem saber, não passa de um mito! A massa muscular e a massa gorda são tecidos totalmente diferentes na sua

Importância do descanso no treino!

Dez 04, 2017Comments off

Hoje partilhamos um artigo científico! Já falámos e muito da importância do descanso de forma geral! Agora abordamos o descanso entre séries durante o vosso

Porque é que o nosso acompanhamento é um ...

Dez 04, 2017Comments off

Porque é que o nosso acompanhamento é um serviço premium? Em 1° lugar, nao só somos a equipa mais experiente no ramo das transformações físicas

8 Dicas para Dominar o Peso Morto!

Fev 23, 2017Comments off

No que toca à execução do Peso Morto existem alguns aspectos a ter em conta. Para facilitar, vamos dividir em 2 tipos de Peso Morto: 1)

Como funciona o acompanhamento da Team Tran...

Dez 21, 2016Comments off

É possível perder peso sem andar no ginásio? Muitas vezes somos abordados com esta questão, alguém que não pratica desporto nem anda no ginásio nem

Qual é o plano de treino indicado para cad...

Nov 30, 2016Comments off

No que toca a organização de treinos, não existe uma solução que sirva para toda a gente. A maneira como o vosso treino está distribuído

📞 NÓS LIGAMOS

Deixe-nos o seu nome e número de telefone.
Nós entraremos em contacto consigo o mais breve possível.