Como se transforma Gordura em Músculo?

16 Janeiro, 2018
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Pois bem como muitos já devem saber, não passa de um mito!

A massa muscular e a massa gorda são tecidos totalmente diferentes na sua composição e não é de todo possível transformar uma na outra.

Mas como em todos os mitos há alguma verdade por detrás da ideia que os fazem surgir!

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A massa muscular e a massa gorda contribuem ambas em grande parte parte para o nosso peso corporal e numa fase inicial de treino ou numa fase de retorno após um período de interrupção, é possível perder gordura e ganhar músculo em simultâneo e de uma forma equilibrada em que o nosso peso corporal mantém-se estável.

Tal vai dar a ilusão de estarmos a transformar estas massas mas na realidade estamos apenas a alterar a nossa composição corporal, reduzindo a nossa massa gorda e aumentando a nossa massa muscular.

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