Sara Sol (7 semanas)

19 Março, 2018
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Sara Sol, 20 anos, 164cm e 65kg (que entretanto já foram à vida).

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A Sara iniciou esta viagem há sete semanas atrás, com o intuito de perder massa gorda. Objectivo esse ainda não concluído totalmente, mas num excelente caminho!

Quando perguntámos à Sara quantas vezes estava a pensar treinar a resposta da mesma foi: “as vezes que acharem necessárias”.

Muitas pessoas ficam aquém dos resultados porque não mostram esta disponibilidade e força de vontade.

Começámos com 180gr de hidratos de carbono (dos quais 25-40 de fibra), 125gr de proteína e 40gr de gordura.

Actualmente a Sara está inserida num método carb cycling (hidratos de carbono alternados dependendo dos dias). Há dias que ultrapassa os 200gr, há outros que não chega aos 130gr.

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Em seis semanas o peso passou dos 65kg para os 61. E as diferenças são enormes. Vejam por vocês. E uma vez mais perguntamos: do que é que estão à espera para se juntarem à EQUIPA NÚMERO 1 EM CASOS DE SUCESSO?

Capture

Após mais uma semana de acompanhamento a Sara continua a evoluir e a melhorar o seu físico, como podem ver nesta fotografia partilhada no Instagram da Sara. É um orgulho para a nossa equipa termos clientes como a Sara 🙂

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