Receitas

bolo laranja

Bolo de Laranja

Dez 04, 2017Comments off

Bolo de Laranja Hoje partilhamos mais uma receita! Desta vez uma sobremesa!! 🤤 🤤 Sabermos receitas de doces mais saudáveis e fáceis de encaixar nos

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Panquecas de Alfarroba

Abr 13, 2016Comments off

Informação Nutricional: Calorias: 217;Proteínas: 23g; Hidratos de Carbono: 18g; Gorduras: 4g. “A melhor dieta nem sempre é a dieta que é melhor para a nossa forma

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Pizza com Base de Couve Flôr e Aveia

Abr 13, 2016Comments off

  Informação Nutricional: Kcal: 400;HCs: 23g; Gorduras: 12g; Proteinas: 45g. “A melhor dieta nem sempre é a dieta que é melhor para a nossa forma física,

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Empadão de Bróculos e Abóbora com Carne ...

Abr 13, 2016Comments off

Informação Nutricional por dose:  • Calorias: 462; • Gorduras: 25g; • Hidratos de Carbono: 8g; • Proteínas: 43g. “A melhor dieta nem sempre é a

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Brownie de Feijão Preto

Abr 13, 2016Comments off

Informação nutricional por dose:• Kcal: 51;• Gorduras: 0,7g; • Hidratos de carbono: 4,2g; • Proteínas: 7g. “A melhor dieta nem sempre é a dieta que

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Pastéis de Atum de Feijão Manteiga

Abr 13, 2016Comments off

  Informação nutricional por pastel: • Calorias: 55;• Gorduras: 1,3g;  • Hidratos de Carbono: 3g; • Proteínas: 7g. “A melhor dieta nem sempre é a dieta

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Lasanha de Courgette, Atum e Queijo

Abr 13, 2016Comments off

Informação Nutricional (para toda a receita):Calorias: 239; Proteínas: 36g; Hidratos de Carbono: 6g; Gorduras: 8g. Ingredientes: 1 lata de atum ao natural; 1 queijinho vaca

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Panquecas

Abr 13, 2016Comments off

  Informação nutricional (para toda a receita): • Calorias: 168• Proteínas: 21g• Hidratos de Carbono: 12g • Gorduras: 4g Ingredientes: • 15g de farelo de

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Muffins de Canela e Batata Doce

Abr 13, 2016Comments off

  Informação Nutricional por muffin: • Calorias: 78 • Gorduras: 2g • Hidratos de Carbono: 9g • Proteínas: 6g Ingredientes: • 40g de farelo de

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Peito de Frango Assado com Batata Doce

Out 10, 2014Comments off

Ingredientes (As quantidades de Peito de Frango e Batata Doce depende do número de refeições que queremos fazer): Batata Doce; Peito de Frango; Sementes de

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