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Como posso controlar os desejos de açúcar?

25 Janeiro, 2018
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Partilhamos convosco outro artigo científico!

Mais propriamente dito, o quão viciante açúcar pode ser e os desejos que nos dá!

É verdade, há mesmo um mecanismo de feedback no nosso cérebro que nos faz ficar viciados no açúcar.

Atenção que isto não é uma desculpa para o devorarmos!! Para combatermos esses nossos vícios temos de os perceber primeiro.

VEJAM TAMBÉM: COMO SE TRANSFORMA GORDURA EM MÚSCULO?!

Sabemos que estes desejos afectam-nos quando estamos mais stressados e cansados! Por isso quando nos sentimos assim e sabemos que as coisas estão a apertar temos de ter especial atenção e garantirmos que temos snacks saudáveis à mão!

Mesmo que sejam gulosos! Barras de proteína mais doces e substitutos que nos farão controlar e não dar oportunidade ao nossos cérebro de nos forçar ao açúcar!

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Link do artigo científico: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879513

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