Pedro Moutinho (Transformação em 12 Semanas)

9 Setembro, 2018
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Pedro Moutinho. O incrível vencedor do Desafio de Ano Novo da Team Transformerz, categoria individual.

Foi uma batalha renhida, não vamos mentir.

A NÃO PERDER: DESAFIO SUMMER SHAPE 2018: + DE 3000€ EM PRÉMIOS!

A Team Transformerz teve a sorte de contar com a participação de centenas de pessoas MUITO motivadas, MUITO ambiciosas e MUITO lutadoras neste desafio. As transformações memoráveis são mais que muitas!

Mas, de facto, o Pedro destacou-se.

Quando começou o desafio, já fazia uma dieta com consciência relativa à distribuição de macro-nutrientes. E havia perdido já 30kg em 5 meses!

Só de sabermos estes dados à partida, sabiamos que poderíamos contar com um empenho fora de série por parte do Pedro.

Dito e feito..

Nessa fase anterior à Team Transformerz, o Pedro estava a consumir cerca de 1600kcal por dia.

Imediatamente, dada a sua estatura, sabíamos que para ocorrer mais progresso de forma saudável, teríamos que subir bastante a sua ingestão calórica. É verdade!! Muitas das vezes comer MAIS é mais importante e mais saudável que comer menos, nesta luta para o emagrecimento.

Como tal, o seu consumo inicial foi de 2400kcal por dia, em média.

O seu peso era na altura 91,8kg e tinha 94,5cm de perímetro abdominal.

Em apenas quatro semanas, o seu peso estava já em média nos 87,56kg e o abdominal nos 91cm.

Fenomenal, não?

O mais curioso é que na primeira semana, o Pedro não conseguiu atingir as metas propostas, tendo consumido em média aproximadamente 1800kcal. por dia. Na 4a semana consumiu perto das 2150kcal em média! E claro, sempre perdendo massa gorda, pois o seu metabolismo acelerou consideravelmente.

Precisamente a meio da semana 6/12, o Pedro teve uma ocorrência incrível na sua vida: O nascimento da sua segunda filha! Como devem imaginar, as implicações em termos de gestão são mais que muitas.

A propósito, toda a Team te felicita nesta incrível nova etapa Pedro, muitas felicidades para ti e para os teus!

Ainda assim, desistir? Nada disso.

Mesmo com alguns dias de desvio do programa delineado, a luta perdurou.

VEJAM TAMBÉM: TESTEMUNHOS DOS CLIENTES TEAM TRANSFORMERZ!

Tanto que no final da 12a semana, o final do desafio, o Pedro apresentou os seguintes dados:

  • 80,6kg em média, 83,01cm abdominais em média.
  • 11,2kg e 11,49cm perdidos nestas 12 semanas, a somar aos 30kg já perdidos anteriormente!

Portanto no espaço de menos de um ano, o Pedro perdeu mais que 40kg (se formos contar a massa gorda em si, terá sido mais ainda!).
Mas claro, o que interessa neste desafio são os 11,2kg 😉

De qualquer das formas, não poderíamos estar mais agradecidos pelo seu empenho ao longo destas 12 semanas cheias de peripécias. E claro, mais orgulhosos! É por causa de pessoas como o Pedro que a Team Transformerz existe, obrigado por nos fazerem acordar cada dia e dar o litro para mudar vidas!

Parabéns Pedro, uma vitória mais que merecida.

Deixamos então nas vossas mãos a possibilidade de ganharem dinheiro (Desafio Summer Shape 2018) para além de conseguirem ter a transformação física que sempre desejaram conquistar. Sendo assim, caso estejam interessados em fazer, sem sacrfícios inúteis, a vossa própria transformação e em conhecer a nossa metodologia de trabalho, por favor contactem-nos (Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente senão, infelizmente, não teremos modo como o/a contactar):

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