Miguel Marrucho (Perdeu 24 Kg e 28 cm de Cintura)

17 Agosto, 2018
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É com um enorme gosto que apresentamos um dos melhores casos de sucesso Team Transformerz, o do Miguel Marrucho!

O Miguel começou a trabalhar connosco em regime de desafio, com o intuíto de reduzir a sua massa gorda. Começou com 98,4kg e 103,5cm de cintura.

Podemos considerar que para 27 anos e 1,76 m de altura, o excesso de peso era bastante considerável.

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No entanto, o Miguel entrou neste regime extremamente motivado e começou a cumprir as metas à risca desde o primeiro dia!

Claro que este rigor tem um impacto significativo na velocidade e qualidade do progresso.

Em 6 semanas o Miguel estava já com 92,5 Kg e 95 cm de cintura em média.

Sem termos reduzido uma única caloria no seu consumo!!

Continuando na luta, o Miguel chegou à 12ª semana, final do desafio, apresentando a incrível condição física que podem observar nas fotografias, tendo os seguintes indicadores:

87kg e 88cm de cintura em média.

Incrível, não é? E acreditem, o seu consumo calórico não baixou grande coisa ao longo destas 12 semanas, apenas em 40g de hidratos de carbono.

A dedicação e rigor fazem mesmo toda a diferença na nossa evolução.

Agora vem a parte melhor…O Miguel não se deixou ficar!

Estamos atualmente na 30ª semana de trabalho, estando já numa fase de Reverse Dieting (“Dieta Reversiva”), de modo a transitar para um bulk sem ganhos de massa gorda.

VEJAM TAMBÉM: O QUE É REVERSE DIETING?

O Miguel está atualmente a consumir aproximadamente mais 300 Kcal por dia do que quando começou…

Querem saber peso e medidas?

Aqui estão: 74,24 Kg e 75,13 cm em média!!

Estamos mesmo incrédulos com a evolução do Miguel. Não poderíamos estar mais orgulhosos de trabalhar com alguém assim. Temos também a certeza de que muito mais semanas de sucesso se seguirão!

testemunho miguel

Um grande obrigado pelas tuas palavras, trabalho e devoção!

Deixamos então nas vossas mãos a possibilidade de ganharem dinheiro (Desafio Summer Shape 2018) para além de conseguirem ter a transformação física que sempre desejaram conquistar. Sendo assim, caso estejam interessados em fazer, sem sacrfícios inúteis, a vossa própria transformação e em conhecer a nossa metodologia de trabalho, por favor contactem-nos (Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente senão, infelizmente, não teremos modo como o/a contactar):

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